ご閲覧ありがとうございます。
こんにちは、タカさんです。
昨日と今日の体重です。
７４．３㎏から７４．４㎏になりました。
順調に増えてます
体脂肪率とBMI値です。
体脂肪率２６．４％で０．１％増、BMI値２４．２と数値は変化ありませんでした。
体重が減らなくなってきました
まあ、焦らずに様子をみたいと思います。
今日スーパーに豆腐と牛乳を買いに行ってきました。
その時総菜売り場を通ったのですが、そこには弁当がたくさんありました。
「いかんいかん」と通りすぎたのですが、スーパーの中を1周してから買ってしまいました
ささやかな抵抗として一番小さい弁当にしました。
のり弁当１９８円です
おいしく食べてしまいました。
豆腐と牛乳生活6日目にして脱落です。
スーパーにお腹を空かせて行くと、ダメだということが分かりました
今後は気を付けたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました
