おやつをあまり食べなかった結果

おはようございます。

昨日は午前10時頃から午後3時頃まで爆睡してしまいました

知らないうちに疲れが溜まっていたんだと思います。

寝ていたためにおやつはあまり食べなかったです。

朝起きて体重を計ってみると

昨日より0.5㎏減の78.9㎏でした。

ついに体重が78㎏台に突入です

寝ている時間が長かったために、食べるおやつの量が減り体重が減ったと考えられます。

でもおやつは簡単にやめられません。

ストレス解消で食べてしまいます

ちょっと様子をみて、少しずつ減らしてみようか検討中です

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