またまたBlog更新が
こんな時間に
なってしもた…(汗)
日付が変わりましたが
昨日も腰が痛くて
会社休みました…
病院
には行ったけど
毎度の事で相変わらず
体重落としなさいよ～
そして
家で安静にしてて下さい
って言われて
痛み止めの
注射と薬と湿布を貰って
帰って来ました～
２ヶ月以上前に
体重落としなさいって
言われて
夜21時～22時以降は
食事や間食はしないで
普段もなるべく野菜を
多く取ったり食事の量の
制限等々をしてますが
どうやら今は
体重減少の低迷期らしく
2～3㎏の体重増減の
繰り返しが続いてて
一定の体重から
落ちずにいます…
さてどうしたものか…？
家から会社まで通勤の
約6㎞(約40分)の
自転車通勤する合間に
10分～15分歩く区間を
作りますかぁ…？
何とかやってみます…
(＿ ＿;)ｳﾑ…
いや～それにしても
熱帯夜が続きますなぁ
寝苦しいっすな～
('Д`;)!!ｱﾁｨ…
などと言っても
寝なきゃぁねぇ～(ﾟ｡ﾟ;)
でわおやすみなさい…
こんな時間に
なってしもた…(汗)
日付が変わりましたが
昨日も腰が痛くて
会社休みました…
病院
には行ったけど毎度の事で相変わらず
体重落としなさいよ～
そして
家で安静にしてて下さい
って言われて
痛み止めの
注射と薬と湿布を貰って
帰って来ました～
２ヶ月以上前に
体重落としなさいって
言われて
夜21時～22時以降は
食事や間食はしないで
普段もなるべく野菜を
多く取ったり食事の量の
制限等々をしてますが
どうやら今は
体重減少の低迷期らしく
2～3㎏の体重増減の
繰り返しが続いてて
一定の体重から
落ちずにいます…
さてどうしたものか…？
家から会社まで通勤の
約6㎞(約40分)の
自転車通勤する合間に
10分～15分歩く区間を
作りますかぁ…？
何とかやってみます…
(＿ ＿;)ｳﾑ…
いや～それにしても
熱帯夜が続きますなぁ
寝苦しいっすな～
('Д`;)!!ｱﾁｨ…
などと言っても
寝なきゃぁねぇ～(ﾟ｡ﾟ;)
でわおやすみなさい…