曲美は国際上の最新代のダイエットする薬物で、以下の栄誉があります
①９８年アメリカFDA（食品と薬品管理局）とＥＵCPMP（ヨーロッパ薬品専売委員会）を得て欧米で発売許可して、現在欧米地域最もよく売れたダイエットする薬物だ。
②アメリカFDA（アメリカの食品と薬品管理局）30年以来許可した2種ダイエット薬の1つです。
③アメリカFDA初めて認定、許可した1日間は1カプセルのダイエット薬。
④アメリカFDA許可した2重のダイエット構造のダイエット薬。
⑤中国SDA（国家薬品監督管理局）初めて認定、許可したダイエット薬。
⑥第1個厳格にGCP標準によって臨床試験を行うダイエット薬。
曲美(きょくび)(5mg)のお使用前に必ずおよみください
曲美
は国際上の最新代のダイエットする薬物賭して、９８年アメリカFDA（食品と薬品管理局）とＥＵCPMP（ヨーロッパ薬品専売委員会）を得て欧米で発売許可して、現在欧米地域最もよく売れたダイエットする薬物だ。中国にはＦＤＡ（食品医薬局）と同様のＳＤＡがあり、そこで認可されたダイエットサプリメントです。 ダイエット降下だけでなく、リバウンドを抑えます。1項目のイギリスの研究表明、ダイエット者が3ヶ月曲美を服用した後体重減らしてとても明らかで、また、体重を維持することができて反発しない。
かつて、実家暮らしをしていたころ、朝ごはんはご飯と味噌汁に1品、昼はお弁当、夜は栄養満点の夕食が並んでいました。そう、母は専業主婦。私とは相対する真性勝ち犬です。
それはともかく、実家暮らしだと、いたるところに誘惑が存在します。お菓子の袋がどっさり。カップめんがあらそこに。お父さんがおみやげにケーキかってきたよ、などなど。あ、うちだけですか？
うちだけかと思ったら、夫の実家も食料がいたるところにありました。どこの家の台所もそうなのでしょうね。
とくにうちは「どこからそんなに出てくるんだ」と言わんばかりに食料が出てきます。そして、「お菓子あるよ」「メロンもらってきたから食べない？」という掛け声。挙句の果ては、「もっと太ったほうがかわいいよ」という悪魔の声。
実家暮らしでダイエット をしようという方は、よほどの覚悟と両親の協力が必要です。家での家事を一手に引き受けてるならともかく、母親が台所の主である場合は、母親をダイエットの味方につけなければなりません。
「あと3キロやせたいの」と具体的目標を告げることも重要です。そうでないと、「やせる必要なんてないよ。ちょっとぽっちゃりしているくらいがかわいいよ。」と言われ、あまつさえ「あ、そうかな」なんて思ってしまってダイエットは失敗…なんてこともありますからね。
ただし、しゃれにならんくらい太ってしまった場合は、母親も必死で協力してくれます。かつて私がデブ医者時代だったころは、母は「もうお菓子はやめなさい、みっともないよ」と言ってくれました…。そういうときに限ってダイエットしないものですが。
実家暮らしで適正体重だけど美容体重になりたいの、と言う方は、いっそ自分でご飯を作ることをおすすめします。母親の苦労もわかり、ダイエットもでき、一石二鳥ですね。
それか母親をダイエットに巻き込むか。これは手っ取り早いですが。私は実家にいたころ、よく母親とウォーキングをしたものです。
それはともかく、実家暮らしだと、いたるところに誘惑が存在します。お菓子の袋がどっさり。カップめんがあらそこに。お父さんがおみやげにケーキかってきたよ、などなど。あ、うちだけですか？
うちだけかと思ったら、夫の実家も食料がいたるところにありました。どこの家の台所もそうなのでしょうね。
とくにうちは「どこからそんなに出てくるんだ」と言わんばかりに食料が出てきます。そして、「お菓子あるよ」「メロンもらってきたから食べない？」という掛け声。挙句の果ては、「もっと太ったほうがかわいいよ」という悪魔の声。
実家暮らしでダイエット をしようという方は、よほどの覚悟と両親の協力が必要です。家での家事を一手に引き受けてるならともかく、母親が台所の主である場合は、母親をダイエットの味方につけなければなりません。
「あと3キロやせたいの」と具体的目標を告げることも重要です。そうでないと、「やせる必要なんてないよ。ちょっとぽっちゃりしているくらいがかわいいよ。」と言われ、あまつさえ「あ、そうかな」なんて思ってしまってダイエットは失敗…なんてこともありますからね。
ただし、しゃれにならんくらい太ってしまった場合は、母親も必死で協力してくれます。かつて私がデブ医者時代だったころは、母は「もうお菓子はやめなさい、みっともないよ」と言ってくれました…。そういうときに限ってダイエットしないものですが。
実家暮らしで適正体重だけど美容体重になりたいの、と言う方は、いっそ自分でご飯を作ることをおすすめします。母親の苦労もわかり、ダイエットもでき、一石二鳥ですね。
それか母親をダイエットに巻き込むか。これは手っ取り早いですが。私は実家にいたころ、よく母親とウォーキングをしたものです。
ダイエットと貯金は、一見正反対のものと思えます。かたや貯める、かたや減らす。どちらもすぐには行なえないのだけが共通点っぽい…。
そこで、私は「積み立てダイエット思考法」を考えました。私の一日の消費カロリーは体重65ｋｇ時代で大体1800kcal です（多分）。それを一日1600kcalと決めて摂取カロリーをとることにしたのです。朝700kcal、昼600kcal、夜300kcalとしました。朝はカスピ海ヨーグルトを500ml摂取しているのでこれくらいかな。夜は野菜でかさましをします。最近は空腹でも眠れるようになりました。たまに昼を400kcalにして夜を豪勢に食べることもあります。こうして200kcalを強制的に積み立てします。200kcalは脂肪にすると約20g。一月で0.6kgの減量になります。65kg体重時代は、一日2500kcalくらいとっていたので、最初のうちはもっと減りが早かったです。途中置き換えダイエットをやったら、夜にあまり食べなくても平気になりましたよ。
今は体重が大幅に減り体の必要としているカロリーもちょこっと減ったので、1600kcal摂取は続けています。もとに戻すと元の木阿弥ですから。体重45キロと65キロを同じに考えてはリバウンドしてしまいます。
貯金も同じ。最初から使う金額をあらかじめ決めておき、積み立てをしていけば嫌でもたまります。一日1000円くらいで生活するようにしています。1000円も使える！と思いながら生活すればなんとかなります。
ただ、貯金とダイエットの違いは、「ダイエット にゴールはあるが、貯金にゴールはない」ということですね。がんばりましょう♪
そこで、私は「積み立てダイエット思考法」を考えました。私の一日の消費カロリーは体重65ｋｇ時代で大体1800kcal です（多分）。それを一日1600kcalと決めて摂取カロリーをとることにしたのです。朝700kcal、昼600kcal、夜300kcalとしました。朝はカスピ海ヨーグルトを500ml摂取しているのでこれくらいかな。夜は野菜でかさましをします。最近は空腹でも眠れるようになりました。たまに昼を400kcalにして夜を豪勢に食べることもあります。こうして200kcalを強制的に積み立てします。200kcalは脂肪にすると約20g。一月で0.6kgの減量になります。65kg体重時代は、一日2500kcalくらいとっていたので、最初のうちはもっと減りが早かったです。途中置き換えダイエットをやったら、夜にあまり食べなくても平気になりましたよ。
今は体重が大幅に減り体の必要としているカロリーもちょこっと減ったので、1600kcal摂取は続けています。もとに戻すと元の木阿弥ですから。体重45キロと65キロを同じに考えてはリバウンドしてしまいます。
貯金も同じ。最初から使う金額をあらかじめ決めておき、積み立てをしていけば嫌でもたまります。一日1000円くらいで生活するようにしています。1000円も使える！と思いながら生活すればなんとかなります。
ただ、貯金とダイエットの違いは、「ダイエット にゴールはあるが、貯金にゴールはない」ということですね。がんばりましょう♪