今日は心理の先生、担当医の先生に外泊の時の詳細報告をした。
妻が作ってくれたご飯が美味しかったこと、二人で近隣の散歩をしながら話したり、ベンチに座って小さな子供を見ながら自分たちの子供の話をしたりしたこと。あとだいぶ体力・筋力が減ったことなども。
とにかく一人の時間になっても飲酒欲求は無かった。不思議なことに、幼少期からテレビっ子の僕が、テレビもYouTubeも以前より長い時間見られなかった。先生曰く「今は仕事をしていないので、フラストレーションがないからかもしれないですね。」と。
そっか。それよりも病院と同じで9時すぎたら眠くなった。まあよく眠れるようになったから、今後も続いてほしい。
さてDr.より「栗まんぶーさんは調子が（ストレスで）悪くなった時最初にどんな風になる？」と聞かれた。
そこで「表情が硬くなったり、姿勢が少し猫背になったり、あと歩行速度が落ちます」と言ったら、
「それは、かなり調子が悪くなった時でしょう。それよりも前に自分で気づかないと、ストレスに対処できないですよ」とDr.。
え？そうなの？
もっと早い段階って僕には何が起きているんだろうか。
Dr.は「僕は一つ一つの呼吸がながくなります」と。確かにため息は出るかも。
それ以外にあるかなあ。今度家族に聞いてみよう。
イラストは小さい頃ぬいぐるみ大好きな息子の特にお気に入りのパンダとキツネ（お笑い芸人設定）がたけのこ・きのこ狩り中クマに襲われそうになり、猫と虎の子孫のスマトラに助けられてるところ。
完全に息子しかわからない内容ですが、今日のクラフトの時間を使って、僕にしては上手く描けたので途中ですが載せます。
明日は大事なイベントがいくつかあるので緊張‥今はしてないや。
おやすみなさい。
