こんばんは。
昨日はタバコを止めることのメリットを上げていきました。
でも実際のところ、吸っちゃうんだよなー。という方、
電子タバコがおすすめなんです！
やっと本題に入った←
電子タバコってなに？というかたのために簡単に説明を。
電子タバコとは？
電子タバコは、煙の代わりに少量の水蒸気を吸引するタバコに似せた吸引機です。
吸うと、まるで本物の煙のように水蒸気がでてきます。
充電することで何度でも使えるからとってもエコロジーなんです！
それで、なんで電子タバコがおススメなのかというと
タバコを吸ってる時って、深呼吸してるのと同じ状態なんですね。「スーハー」と。
ニコチンのせいでタバコに依存してしまうのもそうなんですが、実はタバコを吸う時に知らずのうちに深呼吸してるのが大きいんです。
試しに今、タバコを吸ってるときのように「スーハー」とやってみてください。
どうですか？少し落ち着きませんか？
そうなんです。深呼吸には脳を落ち着かせる効果があるのです。
ですので、タバコを吸いたくなった時には、
すぐにタバコに手をだすのではなく、いったん深呼吸をするようにしてみてください。
でも実際、毎回そんなふうにできませんよね。。
そこで電子タバコなんです！
電子タバコにはニコチンなどタバコに含まれるような物質は入っていなく、それでいてタバコを吸った気になれるんですね。
そして、深呼吸も、わざわざしなくても自然とできてしまう・・！
ほんと、良いこと尽くめです。自分は、深呼吸を意識した電子タバコでタバコを止める事ができました。
禁煙したいのになかなかできない、というか方には、ぜひ試してもらいたいです。
では！
＊明日も更新します
昨日はタバコを止めることのメリットを上げていきました。
でも実際のところ、吸っちゃうんだよなー。という方、
電子タバコがおすすめなんです！
やっと本題に入った←
電子タバコってなに？というかたのために簡単に説明を。
電子タバコとは？
電子タバコは、煙の代わりに少量の水蒸気を吸引するタバコに似せた吸引機です。
吸うと、まるで本物の煙のように水蒸気がでてきます。
充電することで何度でも使えるからとってもエコロジーなんです！
それで、なんで電子タバコがおススメなのかというと
タバコを吸ってる時って、深呼吸してるのと同じ状態なんですね。「スーハー」と。
ニコチンのせいでタバコに依存してしまうのもそうなんですが、実はタバコを吸う時に知らずのうちに深呼吸してるのが大きいんです。
試しに今、タバコを吸ってるときのように「スーハー」とやってみてください。
どうですか？少し落ち着きませんか？
そうなんです。深呼吸には脳を落ち着かせる効果があるのです。
ですので、タバコを吸いたくなった時には、
すぐにタバコに手をだすのではなく、いったん深呼吸をするようにしてみてください。
でも実際、毎回そんなふうにできませんよね。。
そこで電子タバコなんです！
電子タバコにはニコチンなどタバコに含まれるような物質は入っていなく、それでいてタバコを吸った気になれるんですね。
そして、深呼吸も、わざわざしなくても自然とできてしまう・・！
ほんと、良いこと尽くめです。自分は、深呼吸を意識した電子タバコでタバコを止める事ができました。
禁煙したいのになかなかできない、というか方には、ぜひ試してもらいたいです。
では！
＊明日も更新します