今週のおやつ

ミスド～
ダイエットしていても、甘いの食べたい！
今日は夕食が遅くなるので仕事中に間食を
帰宅しても、お腹空かなきゃ良いのになぁ…。






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お昼ご飯

焼き鮭
卵焼き
こんにゃくと竹輪の甘辛煮
しじみ汁


今日は、お弁当持ってお仕事です。
写真で見ると茶色さが際立つ…
色味も考えないとダメですね





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朝ご飯

体重:60.0kg
体脂肪率:31.3％
ウエスト:67㎝

チーズトースト
あんぽ柿
ミックスジュース(青汁.豆乳.バナナ)


どうした体脂肪率!?
びっくりした～






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