*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
会話をしていて疲れている様子のＮさん
レッスンの始めに体の調子を伺うと・・・
今日は血圧が高いとのこと。
そこで体の動きと呼吸とを連動させることで
自律神経の働きを交感神経優位から
副交感神経優位に変えることができる
エクササイズを行っていきました。
レッスン終了後 血圧測定したところ
下がっていてホットしていました。
「そういえば 以前高原ヨーガを行った時
ヨーガを始める前に 測定したところ血圧が高く
終わってから 下がったことを思いだしました。
ヨーガの効果って 凄いですね」とＮさんは喜んでいました。
その言葉を聞いて私も嬉しく思いました。
★明日はセラピールームにお客様がいらっしゃいます。
お気をつけていらして下さい！！