以前、ハマったスロージョギング
走り終わった後の爽快感を思い出す。
走り出すとヤバイ！身体が重過ぎ
でも、デブから抜け出すには動くしかない
以前の僕だったら、挫折している
でも、ここで思い出すのが
【与沢流ダイエットの教え】
最短最速で
結果を出すには
初動で手を抜かない！
食べずに、鬼動く
今日も
時間を見つけて鬼動くぞ
入り口で懐中電灯渡された🔦
有り難い
真っ暗
上にゲジゲジ
要注意！
洞窟内で落書きしたらダメだよ。
ハルマゲドンぽい
一緒にキャンプしませんか？
ここのランチ美味い
野菜がたくさん食べられて全て美味しかった
ソロキャンプ同好会 「野炎」
第二回は大川原峡キャンプ場で行われました。
ゴールデンウィーク最後の日曜日に、急遽決まりやってきました。
久しぶりの大川原峡
いつ来ても良いところです。
そして
最高の天気で開催することが出来ました。
魚も泳いでいて。綺麗な川です。
子供たちは、５月なのに「泳ぎたい」とワクワクしていました。
まっ5月は泳いだらダメって事はないけどね。
貸し出しのテントやバンガローもあります。
ちょっと下流に行くとマイナスイオンが漂う滝が
ソロキャンプが目標なので、一人用テントを購入しました。
コールマンのアマゾン限定モデルです。
男が好きそうな色でしょ
実は２人用ですが１人に丁度いい大きさで、入り口も部屋になるタイプで、荷物を梅雨から守ることが出来ます。
仲間より早く着いたので、テントを張って先にマッタリ酒でも楽しんじゃえと思っていたら
仲間も荷物をビッシリ乗せて到着
みんなやる気満々です。
仲間のテントはコールマン
テントを並べてみたら、気づいた
カッコいい！
因みに、隣のグループは、スノーピークでした。
キャンプ大好きM君は、夜に備えて、焚き火の準備に入っています。
この時間も堪らないひと時
新しい焚き火台と向き合っています。
家族での参加もいいね👍
物より思い出
家族との間に残るのは、何を買ったかじゃないどんな豊かな思い出を持つかです。
普段、料理しない男がキャンプの時は、家族の喜ぶ顔のために動きます。
手作りの焼き鳥うまそう！
キャンプと言えば、サバイバル
男はこんのが好きです。
ワンピースのウソップのようにカッコよく当てたいと
手が痛かろうが何回も練習してました。
普段は許されない！火遊びですが
キャンプでは火を使って料理するしかないです。
子供たちはこれが楽しいようです。
パパの作った水無カレー
これ絶品
ナイトタイムは、子供たちは、鬼ごっこやお楽しみの花火
そして⛺️テントの中で女子会
親父たちは焚き火を眺めながらお酒🍶
焚き火を囲んで、これからの政治経済の話や仮想通貨の話で盛り上がりました。
なんちゃって^_^
夜はまだまだ、寒いです。肩が冷えた
日中、ポカポカ陽気だから寒くないと思い
完全に舐めてたよ。
上着忘れちゃったよ。
でも、これもいい体験
どんだけ家が快適か改めて家に感謝
新しいテントの寝心地は‥
コールマンのエアーマット高かったけど、買ってよかった。お陰で夜はグッスリ寝れた。
テントで大事なことはマットと寝袋と枕にお金かけた方が良いです。
快適だとまたキャンプしたくなるから大事！
朝を迎え、子供達のためにパパ特性のホットサンドを作ってます。
前回のリベンジです👨
これを食パンに挟んで食べるそうです。うまそう！
オートキャンプ場の料金
テント１⛺️２０６０円です。
キャンプ道具さえ揃えたら、いろんなところに遊びに行けます。
少しずつ、キャンプ道具も揃って来たので、今回快適さが増して来ました。
でも、どうしても使わない荷物が増える。
もっとシンプルにしたら準備も片付けも楽だね。
さあ〜次はどこ行こうかな！
キャンプしたいけど、どうしていいかわからない？という人一緒にキャンプやりませんか？
全然、体重が落ちてない。
それどころか増えてませんか？
でも、大丈夫
心折れてません
与沢流ダイエットの名言
「一つの事に魂を売れ」に支えられてます。
まず、自分との約束として、1時間のジョギングを開始しました。
走り出しは、強烈に体が重いですがワクワクするセミナーの音源を聴きながら、スロージョギングしてます。
6キロで1時間のペースです。
年配の方に抜かれますが気にしません
病気ですか？と言われるくらい痩せて見ます。
ゴールデンウィーク中ゆっくり読書ができた。
本屋でたまたま目についたのが、与沢翼さんの本
一時期、メディアでネオヒルズ族として取り上げられていました。
ネットで、「秒殺で一億を稼ぐ男」として紹介され、お金を湯水のごとく稼ぐ様子や買い物で何百万もする高級腕時計をバンバン購入したり、高級車に乗り、タワーマンションに住む生活でした。
でも、経営不振に陥りメディアから姿を消しました。
しばらくするとたまたまユーチューブで、ドバイやシンガポールに住み、FXで億を稼ぐ姿を見ました。
その活躍を見て、同じ人間なのに、エネルギッシュで凄い人だと思いました。
では、何故これに目がついたか？
それは、表紙に載っている与沢翼さんがスッキリと痩せていたからです。
表紙に書かれている
一つの事に魂を売れ！
ブチ抜く力
にも惹かれました。
本の中をパラパラって覗くと響くメッセージが満載
与沢流ダイエットを成功する方法も書かれていて即購入
なんと二ヶ月で２２キロ減量したそうです。
単純な私 アホな私ですから本を読むにつれ、すぐ影響を受けました。
よし、ダイエットしよう。！！！！！！！！！
スイッチ入りました。
体重
BMI
体脂肪率
今こんな感じです。
与沢流ダイエットで、ダイエットに魂を売りたいと思います。
それでは走って来ます。
言葉の力って凄いです。
体操の練習中、失敗したお友達を笑っていました。
これはいけないと思い、「ドンマイ」と声かけするようと子供達に提案しました。
それからは、よく体操中「ドンマイ」と友達に声をかけてくれるシーンが増えました。
そのことがあり、そろばんのフラッシュ暗算をしている時も、回答を間違えたお友達にも「ドンマイ」と言ってくれるようになりました。
一年の集大成である学習発表会が年度最後の3月に行われた時の出来事です。
舞台で年長さんのフラッシュ暗算の挑戦コーナーがありました。
年長さん25名が客席に見えるように座り、舞台の後ろにプロジェクターでフラッシュ暗算を映し、映し出された数字を計算する事をやりました。
わかった子は、元気よく手を挙げて、答えをみんなの前で発表します。
会場には600人くらいの人が見ていますから緊張すると思います。
その中で
ひとりの女の子が静かに手をあげました。
その女の子はおとなしい子ですが勇気を出して手をあげてくれました。
でも、回答してくれた答えが間違っていたのです。
間違った自分が急に恥ずかしくなったのか、泣き出しそうになりました。
僕も近くにいて、なだめるためになんて言っていいか慌てました。
その時
女の子の後ろにいた男達数人が「ドンマイ」と大きな声で言ってきたのです。
その言葉を聞いた瞬間、女の子の顔が笑顔に変わりピンチをクリアにしてくれました。
近くで見ていて、本当カッコいい男達と思いました。
どんな場面でも、咄嗟に出た「ドンマイ」
この言葉、卒園しても小学校でも使って欲しいと思いました
やはり、言葉の力には、エネルギーがありますね。
僕の筆文字の師匠は、しもやん“です。
ある時から名言にフォーカスするようになり、筆ペンで自己流で描くようになりました。
でも、字の下手な僕ですから書道家のようにかっこよく描けません
当たり前です。
そんな時、大阪の園長先生がFBに筆文字を投稿していたんです。
それがしもやんの筆文字講座でした。
うわーかっこいいな〜
僕もこんな風に書けるようになりたいな〜
教えてくれるんなら行ってみたい。と思いました。
そこへたまたま、別の知人がFBで、鹿児島でしもやんワンデ〜やるよ〜という投稿を見つけ早速エントリー
本当しもやんワンディー行ってよかった。
今では、誰かの贈り物に「筆文字描いてください。」と言われます。
人に喜んで頂く力を頂きました。
後から考えると「教えてください」の心が可能性を広がるんだなと思います。
よく、すごいですね。私には描けません。絶対無理です。と言われます。
日本人特有の謙遜というものです。
謙遜して自分はそんなことできない。と相手を立てる。
人を思いやる精神でしょうけど、一歩間違えると小さな挑戦する意欲を無くしかねないものです。
自分には可能性がないと思い込んでいる場合があるからです。
日本的に言うと「自分には可能性がある。」と言うとあいつ生意気と捉えられる可能性があります。
なんでもそうですが、新しい事って始めたいけど、何からしたらいいかわからない。
分からないことがあった時が困るからやらないなどのパターンじゃないですか？
大半が自己流や独学だとそうなります。
例えば、プログラミングをマスターしなさいと言われたら、パソコンに縁がない人は、「無理」っていうでしょ
でも、横にアドバイスする人がいてくれる事が条件だったら挑戦しやすくないですか？
実は、できない思い込みを持っている人には、「どうしたらできるようになる？。」の問いかけがいいです。
出来ない理由を考える思考からできるようにするにはどうしたらいいか思考がシフトするからです。
これ、本当
「教えてください。」でなんでも出来る
あるうどん屋のお話です。
そこは、家族で経営をしていて従業員は5人くらいいる小さなお店です。
結構有名なうどん屋で、お昼時になると車も沢山停まっていて、大繁盛しています。
僕も何回か食べにいくくらい、とても美味しいうどんなんです。
よく他県ナンバーの車も停まっています。
こんな大繁盛店でも、少し気になることがあります。
よく食べに行くのでわかるのですが、従業員の離職率が半端ないくらいあるんです。
「あの人どうしたの？」と聞くと「先週辞めました。」と言うのです。
しばらくして、「又、新しい人入ったね。」という会話をしたはずが、「この前の人、辞めました。」って
感じです。
そこは、サービス残業もないと聞いています。
では、何が問題で離職率が高いのでしょうか？
時給の安さでしょうか？
人間関係でしょうか？
中のことはわかりませんが、前から気になってたことがあります。
それは、そこの社長さんや家族の車がお店の真ん中にいつも駐車しているという事です。
混み合ってる時よくここに平気で停められるな〜
ここってお客さんが使う駐車スペースじゃないかな？
と思っていますが、余計ごとなので面と向かって言いません^ ^
勿論、従業員がそこの社長や家族に「ここはお客さんが利用しますから別の場所に停めましょう。」なんてとても言えるわけがありません
それでは、何故その家族は、お客さんに与えるべき駐車スペースに停められるのでしょうか？
雇う側が気をつける3つの事
①私達は特別
家族経営にありがちな甘えですね。
社長や家族が私達は特別と思っていたら、一緒に働く人は大変です。
これ、一番従業員が観ている所です。
一番いいのは、「率先垂範」行為行動を自らが手本になるべきです。
②学んでいない
そんだけ従業員が辞めても、又、新しい従業員のことを悪く言っていると思います。
ダメな部分にフォーカスして、否定語を連発する天才でしょうね。まず自分はどうなのか？
叱ってくれる人を持つことかも
自らも学びの場に行く
本を読む
③働く意味をわかっていない
働くとは、
他を楽にさせる事、
人を喜ばせる事、
役に立つ事
問題を解決する事
お客さんの駐車スペースに、堂々と車を停めている事は、喜んでもらう行為ではないですよね。
今すぐ、やめる事
この3つのことが、うどん屋さんの中の人間関係に現れ、負のスパイラルを招いています。
直接的でなくても、人の真理は繋がっています。
人は変えられません
変えられるのは、常に自分です。