泳いだり走ったり！

今週はそれなりに走ったかな。

とりあえず10km

60分を目標にしてたからまぁまぁ。

プールもボチボチ。

コーチ引退らしく4月から別な方になるそう。

で、今日は10キロ60分目指し、最後一キロ頑張って間違いなくクリア…と思ったらなんと60分切れてなかった。😔

すぐに一キロ追加。これで1km6分クリアですね。

先日はこんな感じ。

ガーミン忘れたからアップルウォッチ。

10キロ55分でコンスタントに走れたら良いなぁと思う今日この頃。

BGMは氣志團。

土曜日専用バイク買ったから納車が楽しみ😊