またまた肉離れ

今日はアレルギーも風邪も良くなったので少しランニング

入念に準備運動してスタート。

で、4キロ手前で右脹脛に違和感。すぐにランニング中止。

しかし痛みがかなり強く肉離れ再発！

またしばらく自転車かな。

ランニングに向いてないかもしれん