先日、数年ぶりに新幹線に乗車して
スピードの速さにビビり倒していた者です
唐突ですがここ最近ハマっている動画があります
2人の名は
酷道ランナー
なるほど！
フルマラソン（それ以外にも）はこういうやり方もあるんだ‼️
と、再確認させてもらい
また腹筋崩壊する面白さもあり
現在、このシリーズの最新版が
待ち遠しくて仕方ありません🤗
ちなみに次戦福岡で共闘出来る様なので
こちらも楽しみです😊
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
スタートから約5kmでファンラン7kmの方々とはお別れ
ちょうど赤レンガ倉庫付近で
映える所がポイントになってます
丁度給水ポイントも現れ
チアの子達が応援してくれてます
今回の決め事に給水、給食を極力摂るを入れており
ピットインしたばかりですが
早速スポドリ（アクエリアス）と水を頂きます
今思うと今回はこの戦略がかなり効いたと思います🙂
ここから横浜の一番見所の県庁、山下公園、マリンタワーや中華街を横目に抜けて
首都高架沿いに南部市場まで🏃♂️
振り返れば折角の映えポイントだっただけに
写真撮っておけばと激しく後悔
（まあそんな余裕は無かったですが）
また横浜は給水ポイントがかなり多い印象で
最短1.5kmくらいで出現するイメージ
（多分それはないけど）
高速下に来ると雨もあがり始め
気温も丁度良い感じ
でもこれから天気は回復傾向で
気温も上がっていく予報
さあ、暑さに最弱な自分
このペースをキープし続けられるのか？
北海道の悪夢が早くも頭をよぎる🥶
でも、風が程良く冷たく
脚もまだ使った感覚はなし
よし❗️まだ行ける👍
確信は全く無いけど
攻めの姿勢で突っ込みます🫡
何となく周りのペースも結構速く
呼吸の感覚がキツめに感じガーミン見ると
大体キロ5:05〜10あたり
は、速い、速過ぎるわ、、、
高速下は道も広く前も開けてるし
丁度10km過ぎて皆体が動き始めてきたみたい👀
周りに合わせてると気が付かないうちに
引っ張られ過ぎるのも要注意ね🙁
ここはしっかりマイペースでとキロ5:20〜30まで下げる
一旦、高速高架下を抜け一般道根岸駅付近に出る
ここは横浜マラソン随一の応援ポイントの一つ
沿道の数がハンパない😇
なかにはピエロ🤡までいたし
と、ふと横を見ると
何故か頭に風船付き帽子を着用したお姉さんが
颯爽と走り抜けて行く🏃🏻♀️
ん？
ま、まさか！？
さ、、、
サブ4ペーサー！
そんなペースで来てたの？オレ⁉️
確か号砲からスタートまで5分近くあったし
直ぐにピットインして数分ロスがあったから
まだまだ追い付くには早いかな？と思っていただけに
改めてオーバーペースにびっくり😳
しかし、そのペーサーのお姉さん
完全にキロ5:00付近で飛ばしてる
今の時点でまだ約15km手前付近
流石にこれに付いて行ったら
完全に北海道と同じ道辿るわよね？
やはり今の自分にはサブ4は厳しいよなぁ〜
と、再認識😥
仕方ない、、、お姉さん
サヨウナラ〜👋
と、見送っていたその先に、、、
あら？
お姉さんに似たような格好の方々がチラホラ
お？
こ、これはもしや？？
遂にグロスサブ4本隊に追いついた❗️🤣
しかし、まだハーフまでも来ておらず
ここまで明らかにオーバーペースで来ている模様
しかも正確には前方数百m？以上は先行してる状況
ここは焦らずマイペースのキロ5:30キープし
ハーフ迄、いや高速に入り途中あたりで
追い付けるようであれば上出来としようと考える
でも、グロスサブ4が見えた事で
ここで俄然身体に力が漲って来た💪
するとまた給水ポイントでしっかり摂取
ここで初めてジェル（北海道の遺品 カネカ アスリート10）も摂り
更なる追撃を開始💨
ジェル効果もあるのか？
はたまたレース時のアドレナリン効果か？
脚の疲労感が皇居練習時より明らかに少ない
これなら本当にペーサー捕捉可能かも？
ただ、問題は最後まで付いて行ける脚が残るか？
後々の事を考えるとまた北海道の呪縛が頭を過る
モヤモヤは残るもペーサーを見据えつつ追う
するとさっきからチラホラと速い人に抜かれて行くが
それらのゼッケンがナゼかことごとく
J！
でも明らかにガチ勢っぽい走り方と体型の人ばかり
これ、どーゆーこと？？🤔
なるべくマイペースの意識で進んでいくと
とうとう折り返し前で
サブ4ペーサー本隊捕捉に成功😉
集団の後に付いてペース見るとキロ5:40
今までのペースから10秒程落ちる
ただ、これだと逆に脚に負担を感じる
うーむ、、、
このままペーサーに付いて行くか？
マイペースの5:30で押していくか？
今の脚の状態や身体的には出た方が楽そう
でも、後半の持続があるかは未知数
さっきも頭をよぎった事を
いよいよ決断をしないといけない時が、、、😓
さあ、どうする？
やはり今の脚の感覚を信じて
前に出る事を決めキロ5:30に回復
（学びナシ2）
サブ4集団の前に出る
やっちまったかなー？
と、一瞬思いつつも
もう前方には折り返しが迫って来ていた
折り返し地点には順位のカウンターがあり
3212人のカウントが目に入る👀
悪くない。むしろ上出来でしょ
そして中間点に差し掛かり
ここも沿道からの声援が莫大📣
いよいよ横浜マラソンは後半戦
いや、今大会のハイライト首都高速へと突入です
す、すみません！まだ続きます、、、