息！自らの心！深呼吸！

 
 『自分の心を整える♪』

"息"という字は自らの心とかく。

自分自身の心がざわついているときは短い息(浅い呼吸)となり、

自分自身の心が穏やかで落ち着いてるときは長い息(深呼吸)となるだろう！！

いつも深呼吸を意識して、心を整えよう🍵

今日も最幸の１日に

愛と感謝と祈りを🤲