『健康の鍵は免疫力アップ♪』

昨日、腸内環境と認知症の関係について書きましたが…

健康の鍵はなんといっても「腸の状態」をよくすること。すなわち腸内環境を整えること。

腸内環境を整えることで、免疫細胞を活性化させます。

20代がピ－クである免疫力は30代から徐々に下降し始め、40代以降で勢いよく下降していきます😱

やがて老年期に向かうにあたり、感染症や癌や様々な病気にかかってしまうという負のスパイラルに陥ってしまいます😓

大切なのは、免疫細胞、中でも老化しやすい「キラ－T細胞」を活性化させることが重要となってきます😁

ではこれを活性化させるためには…あるモノを摂取するとよいということが研究結果で明らかになってきました✨

つづきはまた明日💫

今日も愛と祈りを🤲

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