健康生活②

タンスの肥やしグッズ

お次のアイテム

名前分からないんですが

わっか!

これは

足とかに挟んで

内腿を使って閉じたり緩めたりしてます

手で押し合ったりして

胸筋を鍛えたり？

これも

トレーニングくらいにしか使い道ないなー

(なぜトレーニング以外の使い道を考えてしまうのか枝元よ!)

でも

通ってるピラティスで、このわっかを使うエクササイズがあって

使い方を知りました！

これからはちょっとくらい使いそうです

うふ。

うふ。