理解して欲しい
糖尿病と言うと必ず不摂生で自業自得でしょと言われる
1型はそうじゃないのに2型でも誰も自分がどれだけ食べたりしたら糖尿病になるなんてわからないし普通してもなる人はなるのに自業自得なんて簡単にいってほしくない
今日は朝は山菜おこわとバランスサラダとソーセージ
昼はバランスサラダ（ドレッシング無し）とサラダチキンハーブとプレーンと白飯180ｇ
夜はネバネバサラダとサンマの塩焼きと白飯ソーセージ2本
食い過ぎたかな？
今は炭水化物もしっかり取らないといけないし難しい
今日血糖値撮り始めて6日始めて190台を見た！
ちょっと嬉しかった