便秘、花粉症、疲れやすい、生理痛、肩こり
動いているのに痩せない、肌荒れ...
それらは全て「当たり前」
なくなるなんて思っていませんでした。
さらに、いつも不安でいっぱい
周りの目が気になって
小さなことですぐにイライラ・もやもや
心の余裕がなくなって
大切な人に怒ってしまう
そんな自分のことが嫌いでした。
そんな私が心から自分を愛して
” 最高のしあわせ ”を手にした方法
こんにちは♡
誰でも簡単に
ふわっもちっ米粉パンが作れるようになる
米粉パン教室Gypsophilaの
かおりです
このブログを見に来てくださり
ありがとうございます
もうすぐクリスマス
だけど、クリスマスの時期になると思い出す...
６年前のあの事件...
そう
クリスマスに渋谷で彼氏に
置いていかれる事件
（笑）
何があったのかというと
その彼と過ごす初めてのクリスマス
ワクワクドキドキ
楽しみにしていたのに
昼の予定をドタキャンされて憤慨
夜落ち合った時に
「ごめん..」と繰り返し謝る彼を
全・無・視していたら
（私は謝罪の言葉ではなく、再発防止策を述べてほしかった。笑）
レストランを出た瞬間に
私のことは構わず
スタスタと歩き始めてどんどん遠くなる彼・・・
「ふん、あんな奴知らんっ」
と思いつつ
「いや、待てよ・・これでいいのか？」
と思って追いかけて
「大人気なく怒ってごめん。
だけど私は傷ついて悲しかった。」
そう伝えた時の
彼の冷たい視線は今でも忘れられません。（遠い目）
それからLINEは未読スルー
LINEの通知がきては
「もしかしたら彼かも！？」と期待して落ち込む
そんな日々を送っていました。
他にもまだまだやばいエピソードがあるのですが
それはクリスマスライブで（笑）
そんな自分を変えたい！
と思って学び始めた心理学の講座。
その時私は
自分は自己肯定感が低い
ということに気づいたのです。
いつもイライラもやもや
ちょっとしたことでイラっとする
周りの目が気になる
完璧主義で頑張りすぎてしまう
「あんなこと言わなければよかった」
「こうなったらどうしよう」
いつも過去に後悔、未来に不安
そんな気持ちから
心に余裕がなくなって
大切なひとに怒ってしまう・・・
そんな自分のことが嫌いでした。
さらにその頃の私はというと
疲れやすくて
退勤時間にはぐったり
朝スッキリ起きられない
体調を崩しやすい
生理痛・PMSがひどくて
月の半分は心身ともに体調不良
慢性的な肩こり
辛い便秘
花粉症
動いているのに痩せない
ファンデーションを厚塗りしないと
外に出られないほどの肌荒れ
etc...
心の不調だけではなく
身体の不調もたくさん抱えていて
しかもそれが
当たり前
だと思っていました。
（その頃の私。写真越しからも自信のなさが伝わってくる・・）
その時の私の生活はというと
パン大好き！
ラーメン大好き！
お菓子大好き！
生粋の小麦大好き！
グルテンフリー！？
食事を我慢するなんてアリエナイ！
好きなものを好きなだけ
食生活なんて
何も考えずに過ごしていました
（今よりプラス６キロ・・むっちむち）
だけど
ひょんなことから出会った
米粉パンと腸活
食事を変えたら
辛い便秘がスッキリ♪
疲れにくい身体に！
１日中元気だからやりたいことに打ち込める
薬を飲むほど辛かった
生理痛＆PMSがなくなった
花粉症がなくなった！嘘みたい😳
心もいつも穏やかになり
自分のことを好きになった
自分の自信を持ち
自分らしく生きることができるようになった✨
過去の私からは想像もできないような
” 最高のしあわせ " を手にしています。
食べるもので身体は作られる
体と心は繋がっている
心が変わると、人生が変わる
美味しく楽しく
心も身体も健康になって
自分らしく生きる人を増やしたい
そんな思いで
米粉パンと腸活についてお伝えしています。
そんな私ですが
米粉パンと腸活について
がっつりお伝えする
だれでもかんたん♪
ふわもち米粉パン講座を
2024年1月＆2月に開催します
この米粉パン講座では
４種類の米粉パン基本の生地が学べて
自分の好きなパンを自由自在に作れるようになる✨
３０種類のふわもち♡米粉パンレシピ
１日１個作っても１ヶ月かかる！🤣💖
３０種類の米粉パンにあう麹レシピ
誰でも簡単に作れて日々の食事がマルっと変わって
心と身体の健康が最短で手に入る
３時間越えの腸活講座
しっかり理論を知って、さらに健康になれる
手作り塩麹＆醤油麹レッスン
麹を使ったことがなくても安心♡
１から一緒に作ります
私や生徒さんとのオンライン交流会
アレンジのシェアもできるのが講座のいいところ💓
レシピ本やyoutubeでは絶対に学べない、パン作りの幅がもっと広がって楽しくなる
予習動画やレッスン録画は１年間見放題
＆質問もいつでもできる
忙しくても大丈夫🙆♀️✨
自分のペースで学ぶことができちゃう♪
美味しいふわっもちっ米粉パンと
米粉パンをも〜っと美味しく食べる麹料理
心と身体がボロボロだった私が
自分らしく輝いて生きることができるようになった
人生を１８０度変化したエッセンスを
たくさんお伝えするので
楽しみにしていて下さいね
お申し込みは
12月16,17,18日の３日間のみ
定員に達し次第終了🙇♀️
募集は公式LINEからするので
こちらを登録しておいて下さいね
| https://kli.jp/f/FWMD/ |
インスタでも毎日
「講座受けたいです♡」のメッセージをいただいているので
気になる方はチェックしておいて下さいね〜
※ちなみに2024年の開催は今回のみ。
次回は丸一年後になる＆開催するかどうかは未定なので、気になる方は必ず今回受けて下さいね
米粉パン講座の一部をチラ見せ〜〜♡👇
いや・・でも・・
私に米粉パン作れるのかな？🥺
そんな方のために
12月14・15・16日
21時〜開催する
クリスマス
スペシャルライブ
では
2024年に向けて
みなさんの
心と身体が健康になって
もっともっと自分らしく輝く人生になる✨
そんなエッセンスと
クリスマスのワクワク感を
たっぷり詰め込んでお届けします🎅🎄
そしてすぐに作れる
ふわっもちっ
米粉パンレシピ２種のプレゼントもあるので
楽しみにしていて下さいねーーー
レシピプレゼントと
クリスマスライブについてのお知らせは
公式LINEからするので
必ず登録しておいて下さいね
公式LINEはこちら👉
| https://kli.jp/f/FWMD/ |
自分の身体は一生付き合うもの。
心と身体の健康は
幸せに生きるための土台となります。
食べるもので
大切な自分
大切な人の
身体と心を大事にしませんか？
クリスマスライブでお会いできるのを
心から楽しみにしています
