おはようございます🌞
今日は。
⭐️大きなハンバーグ弁当です😋
⭐️ソースは、
缶のデミグラス🥫とワイン🍷コンソメ🍷塩胡椒
はちみつ🍯少し🤏
昨晩から煮込みました〜😌
寒い朝❄️は〜紅茶🫖😚
紅茶を調べてみたら🔍
ガンの予防
タンニン（カテキン類）は、突然変異を起こしてしまった細胞が悪性の腫瘍に進むのを防ぐ。
動脈硬化・高血圧の予防
タンニン（カテキン類）の中のエピガロカテキンガレードには、血液中のコレステロールの濃度を下げる働きがある。
老化を防ぐ
タンニン（カテキン類）の強い抗酸化作用により、ビタミンC、E類と同等、またはそれ以上の効果を持ってる。
糖尿病
タンニン（カテキン類）が、ブドウ糖の摂取から起こる血糖値の上昇を抑える。
殺菌と解毒
タンニン（カテキン類）がチフス菌、赤痢菌、コレラ菌、腸炎ビブリオなどの病原菌を死滅させたり、繁殖を抑える。また人体に有害な金属類と結合して対外にだす。
風邪の予防
紅茶でうがいをすると、タンニン（カテキン類）やテアフラビンがインフルエンザ・ウイルスを不活性状態にする。
消化機能を活性化する
カフェインやタンニン（カテキン類）は、胃壁の緊張を高め、胃腸の分泌を促し、食欲を高める。腸炎の症状を軽くする。
虫歯を防ぐ
フッ素が虫歯菌を死滅させ、虫歯を予防する。
利尿作用
カフェインは新陳代謝をよくし、利尿効果を促し解毒効果がある。
疲労回復
カフェインは神経を適度に興奮させ、疲労感を軽減させる。
思考力を増す
カフェインが大脳中枢を刺激し、思考力を増す。
肥満防止
タンニン（カテキン類）が皮下脂肪をエネルギーに変え、グリコーゲンを保持しておく。
↑こんなに良い効果があるらしぃ😳
ほぉ〜〜🤫
