パキッ
と音が鳴っていたんです。
また最近もなるので気になり歯医者さんに聞いたところ
歯科先生：「最近 ストレスはないですか？？」
と首筋や肩をもみほぐしてもらいました。
歯科先生：「果てには口が開かなくってしまうまでになるんですよ」
そうなんですかー
当時はプレドニンを飲んでいたのでストレスだらけ。
ストレスで歯ぎしりをしてしまってアゴを悪くするのには驚き。
最近バタバタ忙しい日々を送っていたのですが
先週の水曜日の朝 突然
頭痛、肩こり、首筋の痛み、そしてあごの関節が痛みが走り一日寝ていました。
パソコンで病院を検索症状に近い病名は 『顎関節症』
歯科だと思ったら、顎は「口腔外科」なんですね。
予約して行ってきました。
歯と歯茎の全貌のレントゲン一枚、
顔の側面から見た、
口を閉じた状態、
チョット開けた状態、
口を全開した状態と
左右各３パターン撮りました。
すぐ診察室に呼ばれ、ほぼ歯医者さんと変わりません。
背もたれが倒れると、天井に看護師さんお手製の
『アンパンマン』のきり絵が笑っています。
先生『子供が多いので・・・(;^ω^A 』
このおかげで私も安心して治療できそうです。
あの診察用の椅子に座り歯のチェック。
元々々かみ合わせが良い方ではないのは知っていたのですが
なんと私は奥歯しか噛み合っていないそうなんですo(；△；)o
でも結果、骨や筋には何の問題もないので一過性のようでした。
考えられる原因は・・・
マクラ。
数ヶ月前に 横向き用 という高さが高い枕を買ったんです。
横を向くにはちょうど良い高さなのですが正面を向くと 非常に高い。。。
先生もマクラを疑いました・・・
なるべく低いマクラで仰向けで寝るように心がけるよう言われたのですが
低いマクラなんてないので、バスタオルとタオルを重ねて体調で高さを調節しています。
先生が、
寝る前に「私は歯ぎしりしない」
と暗示を掛けるとしなくなるらしいので試して見てください
へぇ～
医師らしかぬ発言。
素直な私は 寝る前に
『歯ぎしりしない、そして仰向けで眠れる そう、バラードのように眠れ～～～』
すると起きるとちゃんと正面を向いて寝ていました。
しかもものすごく寝相が悪いのも治っています。
やっぱり マクラかぁ・・・
１週間筋肉を和らげる薬を飲んで様子を見ている状態で、
随分首筋が良くなりました。
皆さんはどんなマクラを使われてますか？？
本当、マクラ選び気を付けてください。