「食べちゃダメ」と言わないダイエットなので興味がありました。
今、病気で薬を飲んでいますからダイエットできませんしね～
どうせ食べるなら燃焼が良いものをと思っていました。
鶏のささみ
と
牛肉
だと ささみの方がダイエットになると思いますよね？
でも脂肪の燃焼率から言うと牛肉、しかも
ステーキ
のような 肉、そのまんまの方が良いらしいのです。
ハンバーグよりもいいと書いてありました。
すごいですよね～
家計的にはささみだと助かるのですが・・・。
病院の待ち時間２時間中熟読したはずなのですが・・・
もっといいことが書いてあったハズ。。！(´Д｀；)
今、手元に本が無いのでまた今度
『伊達式で「感動したフレーズ（ダイエット法）」』を
お届けしたいと思います。