爺は今年に入って街医者より健康維持する為にも体重を減らそう～と栄養士のカウンセリングを受けております。その内容は個別に記述報告を行っておりますが、結果は成果が出てます。
内容は、脂物や糖分などを減らす事と時自主的に日本酒は控えました。ビールも350ml 1缶ともっぱら焼酎の水割りですね、以前より継続している休肝日も週1日は実行そしております。
それに言われた事は、間食の菓子類も控える事でして、素直に受け入れ今では80kgを切りました。そんな中、偶には貝類も欲しいもので今日はタジマヤで僅かですが購入した訳です。
全てが爺の物ではありませんよ～大半婆さんが買った物です。爺のは右端の4種類だけですよ
そして価格は1,279円ですね＾＾以下が明細書
皆さんも健康には充分注意して標準体重維持に努力を、この菓子類は少しづつ頂きコントロールして行きますよ。