2020年の断酒成功した日は…


45日!



365÷45=8.1111…  となり、
昨年は、8日に1回は、断酒成功できていたこととなる。


今年は、さらに記録を伸ばせるように、頑張ろうと思う!めざせ、年間60日!



グラスに、氷と、家にあった柚子を入れ、炭酸で割ったノンアルコールドリンク。

生の果実の味わいが感じられて、かつ、炭酸の爽快感もある。普段あまり果物を食べない私だが、これなら簡単に作れて、果物の栄養が摂れる。

他の果物でも試してみようかと思った。



高円寺の小杉湯で、売っていた。東京の下落合で作られている、クラフトコーラ。値段は、近所の自販機にあるコーラと比べるとややお高いが、とても美味しかった。



スパイスや漢方、果物や野菜などのドリンクを作って飲むのも、酒の代わりに楽しめるものになりそうだ。早速Amazonでスパイスや漢方、薬膳の本を取り寄せたので、充実したゆる断酒ライフにむけて、勉強をしてみよう。