産後元の体重にもどっていたが、この正月、おもちがたくさんあり、毎朝４個ずつ食べていた。また、授乳してるから許されると間食をしまくっていた。気づくと３kg増。
特に若い頃はつかなかった腹まわりに腹巻きのような厚みができている。
お乳がでなくならない程度にダイエット開始。
備忘録として、久しぶりに投稿して残しておこうと思う。
ルール
間食はできるだけしない
三食きちんとたべる
ごはんは1膳まで
今日の体重、開始時の2日前と比べ
+0.6kg
飴を1つたべてしまった
子供の残したジュースを飲んだ
まずは間食の癖、欲求をコントロールする事が目標。
ありがとう 自分の身体(涙)
カンピロバクターでほぼ絶食になり、すっかり枯れ果てたお乳、また、食べられるようになると復活した
神様など困ったときには、心でいつも助けを請いますが、今回ばかりは、神様でも仏様でもなく、自分の身体✨、我が子を育てるためにがんばる自分の身体の迅速な反応に感謝です
2時間起きに起きていた息子が七時間ぐっすり寝てくれました
ありがとう
ありがとう
離乳食が進んでも細く長く母乳育児をしたい
今しかできない尊い時間、幸せな時間だから
先週頭に家で焼き肉をしたが、偶然、同じ日、有名店の焼き鳥をご近所さんから20串いただいた。さらに予約待ちの人気店でお取り寄せしていたぎょうざが100個届いた。さらにさらに、幻の和肉と言われるらしい肉をいただいた。
そのせいで毎日、肉三昧、ぎょうざ三昧になった
土曜日に悪寒がして、日曜日に発熱、頭痛、関節痛、倦怠感、そしてひどい下痢なる。
月曜日、発熱外来へ。PCR検査。夜も眠れず下痢が続く。母乳の出が悪い。血便が出る。
火曜日、陰性の報告受ける。病院受診。カンピロバクターが検出されたらしい。よく焼かない肉を食べたことが原因らしい。母乳のためには薬を飲まず自然治癒を待つのがよいと言われる。
水曜日、熱はさがるが下痢が続く。血便の血の割合が増える。3キロ痩せた。夕食のおでん、すこし食べた。おいしく感じた。快方に向かってきたようだ。
どの肉が原因か、、分からないが家族も同じものを食べたのに私だけあたるとは、免疫力が低下しているのかもしれない。
ごはんをおいしく食べられることの幸せを改めて痛感。
元気になったら、おいしい醤油ラーメンが食べたい
