産後元の体重にもどっていたが、この正月、おもちがたくさんあり、毎朝４個ずつ食べていた。また、授乳してるから許されると間食をしまくっていた。気づくと３kg増。
特に若い頃はつかなかった腹まわりに腹巻きのような厚みができている。
お乳がでなくならない程度にダイエット開始。
備忘録として、久しぶりに投稿して残しておこうと思う。
ルール
間食はできるだけしない
三食きちんとたべる
ごはんは1膳まで
今日の体重、開始時の2日前と比べ
+0.6kg
飴を1つたべてしまった
子供の残したジュースを飲んだ
まずは間食の癖、欲求をコントロールする事が目標。