腹筋を鍛えたい

関東梅雨明け

夏本番だ

お昼は夏らしく、冷やしたぬき

夏と言えば腹筋

腹筋を鍛えるには、腹を叩くのが手っ取り早いと聞いたので…

以前、値下げしてたので買った、メディシンボール

これを３０ｃｍくらいから腹に落とす

なるほど腹を守ろうとして、瞬間的に力が入る

これが効くのかな

スイングの安定、飛距離アップにも効果があるはず