おはようございます
ど〜んより
暗〜く
曇った朝です
風もまったくありません
湿度半端ない
ゴミ出し終わって
洗濯も
乾くかどうかわからないけど
外に干して
今
汗が止まりません
水分、摂っても摂っても
出ていく感じ
朝食
お久し振りの
ベーグル🥯🩷
中は紫色💜
ブルーベリー・ベーグルです
昨日
ウォーキングの途中で買いました
人気のパン屋さんで
商品
ほとんど売り切れていたけど
ベーグルは残っていて
なんとか買えました
もっちり
ずっしり
食べ応え十分です
低脂質で
お腹持ちの良いのは
嬉しいですね
ヨーグルト
脂質ゼロ
砂糖不使用に戻しました
美味しい🩷
で
紅茶も
ソイティーに
やっぱり
この朝食の方が
落ち着くわほっ
ほってか
コロナ療養で
ちょっと太ってしまったので
食の改善と運動に
また力を入れているんです
今日も
ウォーキング
頑張ります
ルイボスティーで
ホッと
ティータイム
雨、降るのかなぁ