いつもの朝食

朝起きて

マグカップ一杯

お水を飲みます

朝食

発芽玄米黒米入りトースト

食物繊維豊富です

紅茶は

Ｊａｎｅｔ.

− PARIS −

香り高く

茶葉がしっかり出るので

お気に入り

無調整豆乳を混ぜて飲みます

ノンシュガー

そして

オイコスヨーグルト

砂糖不使用

脂肪０

朝チョコレート

ハイカカオ

以上が

ほぼ

いつもの朝食です

ご参照下さい😊

朝チョコ効果

朝のチョコレート効果がすごい！集中力UPさらにはダイエット効果も？ | ママテナ