10月の燕スタジオ

スポーツの秋となりました

月の燕スタジオ『マットピラティス』のご案内です

　月　 日　 18時～
　月日　 18時～
　月日　 18時～

で開催いたします

詳しくはこちらをご覧ください

http://www.yogaroom.jp/tsubame/

皆様のご参加を心よりお待ちしております

プライマリーウォーキングの効果-其の②

ちなみに

男性陣は“歩き方なんて”と思ってる方も多いはず

でも肩こりや腰痛をお持ちではありませんか

そんな方にも『プライマリーウォーキング』はオススメなんです

こんな風に変わるんですよ

体の部位を整えただけなので、ものの分くらいでこの変化
ホントに凄いです

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プライマリーウォーキングの効果

以前、こちらで『プライマリーウォーキング』を紹介させていただきました

その効果を私の脚で見比べながら説明させていただきます

　左:ﾌﾟﾗｲﾏﾘｰｳｫｰｷﾝｸﾞを実施する前
　右:いま現在

お尻が引き締まり、上にあがった
太ももの“こんもり”とした盛り上がり
　が軽減＝細くなった
膝が伸び過ぎたり曲がることが無く、
　真っ直ぐになった
脚に“ｸﾞｯ”と力を入れずに楽に立てる

という効果が得られました

普通にGymに行って、筋トレなどもｶﾞﾝｶﾞﾝしてました
エステやマッサージには行ってません
日頃の立ち方や歩き方を意識し、変えるだけです

この違い、見て分かりますか



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