３月２６日のLesson

新たな仲間が加わって、動きに少し慣れてきたので

今日は動きの流れ『フロー』を意識して実施してみました

やはりスタミナが必要になるので、

パワーハウスへの意識が薄くなったり、無駄な力が働きはじめていましたね

終わった後、みなさん…

『疲れた』

『腹筋が痛い』

『今日、キツかった』

というコメントが多数

いいですねぇ

やりがいがあります