お味噌作りと美脳ランチ

昨日はずっ〜とやってみたかったお味噌作りの講座に行ってきました

今回作ったのは玄米味噌

味噌作り。。。甘くみてました。。。

捏ねて詰めてが本当大変だった〜

体力使ったわ（笑）

でも、参加したメンバーさん達もワイワイ楽しかった

贅沢にミネラル300cc高級味噌

自分で作った味噌、早く食べたいけど食べれるのは秋くらいです（笑）

これからお味噌は自分で作りたいなぁ

そして『美脳ランチ』

こちらも贅沢にミネラルやエッセンシャルオイルを使い

みんなでクッキング楽しい

出来上がりは。。。

・ミネラル入り雑穀米ご飯

・重ね煮のひじき

・鶏むね肉の野菜巻き

・じゃがいもとシーチキンのサラダ

・ふわとろミネラル豆腐

・オレンジドレッシング

・カラダに優しいスープ

・プルーンミネラルジュース

デザートに

・塩麹プリン

アロマの香りに包まれたお料理本当美味しかった