2回目の『ヨガ』はゴールデンウィーク中だったもんで
お休みしました
３回目の講座は
『耳ツボ』
耳ツボダイエットで知られていますが
今回の講座は東洋医学による本格的な耳ツボです
先生は在日中国人
ロハスって何？
って感じだけど 簡単にいうと
『健康と持続可能を志向するライフスタイル』
らしい
すごく大袈裟な事ではなくて
自分自身が楽しく健康に生活する為に配慮する
って事みたいで
それをもっと大きな視野で考えて
自分が健康で幸せな生活を送る為には
自分の身近な人にも幸せになってもらいたい
その為には環境が良くなって欲しい
その為には地球環境が良くなって欲しい
って繋がっていくのです
まずは自分自身が健康で楽しい日々を送る事
その為の工夫を生活の中で取り入れ楽しめる事
それが『ロハス』なのかな～
まいまいにとっての『ロハス』は
早寝早起き
そもそも不眠からこの早寝早起きを始めたんだけど
夜中２時頃に目が覚めて２度寝が出来ない
布団の中でゴロゴロしているとイライラする
だったら無理して寝ないで起きちゃって
自分の時間にしようって思ったんです
誰にも邪魔されない自分だけの時間を持つ事によって
気持ちにも余裕ができます
２時に起きて何をやっているのかというと
パソコンやったり
お風呂で録画しておいたビデオを観たり
家族が起きていたら 出来ないもの
まいまいは何か極められる事を探しています
この講座を通してそれを見つけられたらいいなぁと思って受講しているんだけど
耳ツボも とても興味深いお話を聞けて勉強になりました
お休みしました
３回目の講座は
『耳ツボ』
耳ツボダイエットで知られていますが
今回の講座は東洋医学による本格的な耳ツボです
先生は在日中国人
ロハスって何？
って感じだけど 簡単にいうと
『健康と持続可能を志向するライフスタイル』
らしい
すごく大袈裟な事ではなくて
自分自身が楽しく健康に生活する為に配慮する
って事みたいで
それをもっと大きな視野で考えて
自分が健康で幸せな生活を送る為には
自分の身近な人にも幸せになってもらいたい
その為には環境が良くなって欲しい
その為には地球環境が良くなって欲しい
って繋がっていくのです
まずは自分自身が健康で楽しい日々を送る事
その為の工夫を生活の中で取り入れ楽しめる事
それが『ロハス』なのかな～
まいまいにとっての『ロハス』は
早寝早起き
そもそも不眠からこの早寝早起きを始めたんだけど
夜中２時頃に目が覚めて２度寝が出来ない
布団の中でゴロゴロしているとイライラする
だったら無理して寝ないで起きちゃって
自分の時間にしようって思ったんです
誰にも邪魔されない自分だけの時間を持つ事によって
気持ちにも余裕ができます
２時に起きて何をやっているのかというと
パソコンやったり
お風呂で録画しておいたビデオを観たり
家族が起きていたら 出来ないもの
まいまいは何か極められる事を探しています
この講座を通してそれを見つけられたらいいなぁと思って受講しているんだけど
耳ツボも とても興味深いお話を聞けて勉強になりました