緊急事態発生！！！

夏から、ひと月ほどでなんと４キロも体重増加！？

自宅に体重計もなく
己を知るストレスからのがれるため？？
十年程、体重を量る習慣がありませんでした

健康診断で発覚したのですが
育つのは簡単なのですね～

これはいかん！！と、本屋さんでカービイダンスのDVDを
購入

本屋さんでは　やる気まんまんでしたが、まだ袋からもだしてないです

ねるだけでやせる！！の骨盤枕は　ちょいちょいやっておりますが
効果あるのかいな？？？
体が伸びて気持ちよいですが

誰か　好きなだけ食べて　ごろごろして痩せる方法
教えてください～