昨日のビートたけしの番組を見ていてびっくりしてしまいました！！
なんと今の２０代の女性は、戦後すぐの深刻な食糧難の時代よりも一日の摂取カロリーが少ないというのです！
戦後の摂取カロリーの平均は１３００カロリーくらいで、だいたいさつまいも４本分くらいだそう。
それよりも、こんなに食べるものに恵まれている現代の方が摂取カロリーが低いなんてびっくりですよね！
若い女性たちの間で「やせていることが美しい」という感覚が定着していることが原因みたいですが。
確かに３０代になってはじめて太りはじめ、痩せるのがとても難しいと分かってからは「痩せたい・・・！」「ダイエットしなきゃ」といつも意識するようになりました。
でも、２０代の頃って仕事に遊びに夢中で、いつも飛び回っていて、代謝もまだまだよかったし、食べても太らなかった気がします。
ある程度健康的で、普通体型であれば、極端なダイエットは必要ないと思うんですけどねえ。
これから妊娠、出産を迎えるのに、自分にとっても子どもにとってもよくないことだと思います。
２０代の子たちの食事の一例に本当にびっくり・・・。
真似すれば痩せるんでしょうけど、全くできる気がしなかった私です・・・。