今日も猛暑でしたね〜
昨夜は夜テニスで
帰ったら２３：３０でした〜
シャワー浴びて
ビール片手にスポーツニュース見て
寝ました〜
水曜日はこんな調子です〜
テニスの調子は
自己評価では上り調子です
フォアが良くなってる感じです
イメージとしては
ラケットのエッジからボールを叩く感じです
結構、スピードと思いボールになっている感じがします！
バックもダブルバックハンドに慣れてきました
浅いボールへの対応がイマイチですが
試合でもダブルでやっています〜
で、今日のマラソン練習ですが
いつもの7.5キロを３９分２０秒で帰ってきました〜
今日は体が軽く
跳ねるような感じで
走ってきました〜
８月中に１２キロをキロ５分で走れるように
頑張りましょう〜〜
yes we can!
