福岡まらそん、サブ４への道ー43（東京マラソンも）

Happy New Year!!

 

新しい年になりましたね〜

 

My new year's resolutions are~

keep my family and myself in good shape

get 5mil(8306/7974)

fun my retire life

 

天気も良かったので

近くの神社に初詣に行ってきました〜

 

７時過ぎのせいか初詣客も少なく

家族の健康や、沢山の祈願してきましたよ〜

帰りは、朝日を正面から浴びて

「今年は行けそうな気がする〜」

「新年の朝日を正面から浴びて

全身に力を、エネルギーをもらった感じだ〜」

 

🎍何事も、イメージが大切です🎇

 

正月は、俗に言う「寝正月」で

体が動かせないので

食っちゃ寝〜　食っちゃ寝〜　の繰り返しでした〜

ウェイトはワンランクアップしているかも？？

 

元旦に開けたワインはこれらでした〜

 

左のワインの方が渋みと重みがあって、

香りも良く、美味しかったですね〜

10秒で違いが判りました〜〜〜〜

一気に飲み干してしまいました〜

 

格付けワインには及びませんが

今年もワインを飲み続けましょう〜

 

膝の具合です〜

年末痛みが完全に引かないので

26日に2回目のヒアルロン酸を駐車しました〜

おかげで、現在までは痛みはほとんどなく

テニスの素振り、ストレッチは問題なく行えています〜

 

11月23日に痛めて以来

那覇マラソンを経て、一ヶ月と少し〜

このまま痛みが取れることを願います〜

 

年末セールで

今使っているミズノウェーブエアロ16ワイドが激安？

だったので、思わずクリックしてしまいました〜

この二足で、東京マラソン、サブ４目指します！！

 

 

 

って言うか

東京マラソンでサブ４だったら・・・

やっぱりウェーブエアロ16のお陰でしょうね〜〜！！

アディダス匠RENからの乗り換えで

福岡マラソン　４：０１

那覇マラソン　３：５７

東京マラソン　？：？？

 

今年も皆さま

サブ４目指して

頑張ろ〜〜〜〜〜