今日は朝からドンよりでしたね～
～～～
4時過ぎに起きて
テーピングを調べて右ひざにテーピング
天気は曇り？？？
雨さえ降らなければOK～～～
７時過ぎに奥武山に
早すぎました～
とりあえずCグループに並びます～
いよいよスタート～～～
右ひざのせいで抑えて入ります～
５キロで３０分・・・
え～～～キロ６分～～～
膝痛いけど・・・・・
抑えすぎか～～～
ちょっとペースを上げていきました～～～
ハーフで１時間５５分・・・
それでも福岡より１０分以上遅い！！！
ま、ひざの状態もあるし・・・
それなりに頑張るか～～～って考えながら走ります～
所々で膝にサロメチールを噴射してもらいました～～
NAHAマラソンの私設エイドの素晴らしさに感激です～～～
結局、歩きなし、止まりはサロメチール噴射の４～５回のみで
ゴールは３時間５７分でした～～～
不思議ですよね～
故障していたので抑えて入り
ハーフ１時間５５分
フル３時間５７分
やっぱり、前半抑えて入り
後半に力を蓄えておくこと？？？
って言うか・・・
後半もそれなりのタイムで走れる必要がありますね～～～
マラソンの奥が深いことを実感しました～～～
これからジャッキーにステーキ食べに行って
ソノあと、那覇の街に沈んでいきます～～～
次は東京マラソンです～～～
