今日は朝から雨でしたね〜
って言うか
昨夜は12時頃に
強く雨が降っていたような気がします
雨音のせいか・・・
12時、３時、4時と起きてしまいました〜
で、起床は5時半でした〜
下半期、スタートから寝不足で開始です！
一日中雨で
マラソンの練習は休みとなりました〜
先週末は、土曜日に走ってテニス
日曜日は疲れが溜まっているかと思っていたら
朝起きたら
体も足もなんともありません〜
と言うことで走りに行きました！
走り出すとさすがに足が重く
取り敢えず、行けるところまで行くか〜
but then
５キロ位すぎると
なんと言うことでしょう〜
体も足も軽くなり〜〜
結局、15キロ超を走ってしまいました〜
おまけに
キロ５分３秒で１５キロ以上の距離では
今期、最速でした〜
・・・もう少し頑張れば〜キロ４分台なのに〜〜！
更に
午後からテニスに行き
疲れも感じることなく
ビシバシとボールを潰して
ヒットして来ました〜
これはサプリのおかげですね〜
クエン酸はペットボトルに溶かして
走りの友にしています〜
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テニスの合間に補給しています〜
ここでジョミは
まだ試していません〜
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皆さんも
色々試して
サブ４頑張りましょう〜
＋テニスもcheer up!
