今日も天気が良かったですね〜
朝夕も humid ですね〜
まだまだ、一晩中、エアコン稼動中です〜
昨夜は熱中症明けの
初テニスでした
先週の水曜日にテニスをやってから
一週間ぶりでしたが
それなりに楽しめました〜
で、今日は軽く走って来ました〜
５キロ程度だったので
給水なしで頑張りました〜
っていうか
軽く、慣らし程度に走って来ました
普通に走れる喜び！
テニスができる喜び！
最高ですね〜
明日はもう少し
距離を伸ばしてみます！
で、熱中症対策で
写真のものを準備しました！
クエン酸＋BCAAは
水に溶かすと黄色で
味は酸っぱいものでした〜
飲みにくさはありませんよ〜
これで疲れがたまらないのなら
安いものですね〜
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スポーツようかんは
明日試して報告しますね〜
I'll report it tommorow!
see you!
