今日は朝から雨でしたね〜
ちなみに、退職してからの1日はというと、
朝：６時くらいに起きます〜（自然に起きますよね・・・昨夜は２時過ぎに寝たのに！？）
食事をしたのち、腰に手を当ててプロテインを一気飲みします、ストレッチ、ゴキブリ体操、海老反り等で３０分は過ぎていきます。体が目を覚ましたところで、フォアー、バック、ボレー、サービスの素振りをクロス、逆クロス、ストレート方向のイメージでやります〜結構、体が燃えてきますよ！
素振りのことを自分では「下手固め」と言っています〜効果があると信じて、続けています。
その後、英語単語帳を復習、ビジネス英会話をやっていると
大体９時半過ぎになります〜
天気がよければ、ここから壁打ちに行くのですが、今日のような雨の日はケーブルか、アマゾンプライムで英語の番組を気分転換に見ています。全文は理解できなくても、所々で聞いたことのある単語や熟語が出てきて、その点だけで理解できている気がしてきます・・・錯覚ですが！
昼：今週は半分が外食でした〜嫁も昼食は作るのが面倒みたいで、本当は、夜も面倒みたいですが・・・ということで、外食も適当に入れないと嫁の機嫌を考慮しつつです〜
昼食後は、ストレッチをやって、相手がいればテニスをしますが、いない場合は、英語の復習と、断捨離ですね〜
夜：夕食後は、ストレッチ、下手固め、ウォーキングで一日が終了。
こんな感じで今週が過ぎて行っています。
皆さんは、いかがでしょうか？？？
c u!
