おはようございます。朝、６時に起きて食事、ストレッチをして練習に走り出しました。さすがに練習不足で体が重い感じです。右膝は何となく違和感・・・１０分くらいの感じではいつもよりペースが遅かったので、そこから少しペースを上げてみました。折り返しで３７分＋で少し遅め、結局、１５キロを1時間１５分＋で終わりました。人工島では雨に降られましたが、その後、目の前には大きな虹が出ていました。写真ではちょっと厳しいか？次の日曜は那覇マラソン、天気が良くなること、完走、サブ４を目指して頑張ります。夜はドンチャン騒ぎだーーー！！
