今日のAMは、暑かった。
10:30に散歩へ出発したのですが、その時、室内の気温がすでに、
３３．０℃
覚悟を以って発進。
（熱中症にならない、空自信あり（笑））
12:00頃帰宅したのですが、汗ダクダク。
早速シャワーを浴びようとするも、
Tシャツが汗で体に接着されていて脱ぐのに３０秒掛かりました。
PMはAM散歩の疲れから、１ｈ横になりました。。。
また、16:00より１ｈ散歩へ出かけ、本日の歩数は、
１５，０００歩は、なかなか歩いてますよね！
これなら晩酌はうまいぞ！
かんぱーい！
本日のつまみは、
えだまめ。 この時期最高。
モロヘイヤ。湯がいて刻んだのに、しょうゆつけて食べてます。
つぎは、鳥レバー煮と生ニラ。
ニラは切っただけを醤油つけて食べてます。（オイラのいちおし！）
きゅうりのぬか漬け。最高！
お疲れ様でした。かんぱーーい！
今日は、暑かったですね。
11:00-12:00、1hほど散歩したら、
・体は汗びっしょり
・着ていたTシャツも、ところどころ汗で濡れました
家では上半身は、はだかになり、Tシャツはそのまま干して
夕方の散歩に控えました。
※ こんなに汗をかいたのは、今年 初
お昼は、子供が作ってくれました。（いつも、ありがとう！）
「冷やしネバネバうどん」
麺には玉子が絡んでいて、上部に
・モズク
・納豆
・とろろ
・ネギ
が乗っかった、”まいう” な うどんでした。
（昨日 ”冷やし中華" をお昼に食べましたが、私はこちらの "冷やしうどん” の方が好き！
夕方の散歩の時間がやってきました。
干しておいたTシャツは、しっかりと乾いていたので、気持ちよく再着し出発。
16:00から1hほどの散歩でしたが、案の定 汗だく。
今日の散歩成績は、
１１．２Ｋｍ。
（歩いた甲斐があった。。。）
その後、風呂へ入り汗を流して、BEERを、(^^)/
と、していたら、室内の温度・湿度計が
この時間に、この温度？
せっかく、汗流してきたのに。。。（泣）
明日、明後日も暑くなるとの予想。
みなさん、暑さに負けず、張り切って行きましょう。
私は、明日へのエネルギー補給に、コレ頂きます！ (^○^)
AM、10:30頃から１ｈくらいウォーキングに出かけて来ました。
そしたら、気温はそこそこなのですが、湿度が高く
帰宅時には、しっかり汗をかいていました。
（蒸し暑い中、汗かきながら歩くのは苦手。。。）
PMも、そろそろウォーキングへ、なのですが、
自宅の気温・湿度をチェックしたところ、この通り。
AMより若干過ごしやすくなっているような。。。
これなら、ハリキッテ出発できそうだ。
それでは、行ってきます！
PS
昨日、ウォーキング中にとった、下から見たアジサイ。
