宿食

ホテルのことではないらしい。（夢を見るゾウより）


宿るのは人間ではなく、食が人間に宿る。

つまりは夜食をとるなと。食べて寝ると、太るばかりではなく翌朝の寝起きが悪くなるらしい。

これには「はっ」とした。思い当たるふしがあったのだ。


ためしに、いつもネットをしながら12時ごろ軽くスナックやパンをつまんでいたが、昨夜は豆乳、水、ダイエットコーラ（笑）といった食べ物以外でごまかして寝た。

結果は、、、、。翌朝すっきり起きれた！

いつもセットしている目覚ましより早く！



これだったのか。。。。一日は朝の寝起きで決まる、といってもいいほど大切な時間。その時間をスムーズにすごせたのはやはりこのおかげ。



宿食、、、夜食でなく宿食とはよく言ったものだ。きっとイメージ的におなかのなかに食べ物を残したまま消化できずに一緒に寝てしまうといった感じだろう。、、、健康に良いはずない。

そういえば類義語？に宿便というものがあったような。タイでもスパ、デトックスなんてのが流行っているがこっちも機会があったらチャレンジしてみてもいいかも。なんかすっごく健康になれそうなイメージ。