冬に毎年身体が痛ててとなってしまうのです。
いろんな人からアドバイスもらった結果、
『とにかく冷やすな！あたためろ！』
ってことらしい。
色々調べてみたら、
気軽にできそうなのが「しょうが紅茶」。
モリタ屋さんに駆け込んで購入！
10袋入りで500円くらい。
水筒に入れっぱなしにして持ち歩ける親切設計。
飲んでみたら、ホンモノの生姜ほどではないにせよ身体がぽかぽか。
指先が冷えません。
紅茶独特の味も生姜の味も控えめで、とても飲みやすかったです。
ecotaのワガママを言えばもっとジンジャー！なのが好きですが、これは皆が飲めそうな味。
さらに摩り下ろし生姜を加えたら最強にぽかぽかしました(笑)
※ただこの後、知人から生の生姜は身体を冷やす作用があるから注意と言われ、知らないことがまだまだあるなーと反省。。
乾燥させた生姜が良いらしいです！！
しばらく続けて職場に持って行きます。
480ml水筒だとすぐになくなってしまうのが難点だ(´Д` )
最近もはや健康オタクみたいになっていますが、
今まで身体を顧みなかったツケがきてると思って、できることから改善していこう。