昨日の朝活

昨日母が亡くなった。

今日は通夜。

昨日は全く寝れずで疲労困憊。

体を動かした方がネガティブな思考もなくなったり、いらないことを考えなくなったり…そういう思いから外に出た。

歩いて体がほぐれ、少し汗ばんで来ると気分は多少楽に。