本日の朝活

リアルに酒が効いてるのか、体が重い…

最近、運動中にYouTubeの書籍のサマリーを聴くことが多い。

今日はまさに飲酒系。

酒は百薬の長といわれてたが、いつしか全く飲まないに越したことはないことになってるみたい。

筋トレの効率低下、がん等身体への影響…などなど。

それなりの年齢にはもちろんなってるし、きちんと向き合うべきテーマ。

運動してるのに、体調崩したら元もこもこないよな。。