本日のワークアウト

昨日はお酒を飲みながらダラダラしたため、朝はあんまりやる気なし。

しかしながら、体内時計はそれなりに整ってきたのか、アラームなしでも5時には目覚めてしまう。

ひとまず、ヨガから始めてウォーキングまで行くと、モチベーションが上がってきたのか、走り始める。

か、かるい…

というわけで、足腰の重さもあんまり感じることなく3kmのジョグ終了！

今から、ゴミ出し、洗濯干し、やってきます！

ひとまず、今日も一日いい日になりますように！