本日のワークアウト

昨日は罪悪感を感じながら、ダラダラ酒飲みの夜更かし…ただ、朝の目覚めは良好！

7月中旬から、生活の見直しをして早起きやヨガ、運動の朝活の習慣化を試みたところ、約2ヶ月に渡りこの生活が継続できている。

ただし、酒と夜更かしはやめられないのは問題…💦

ひとまず、今日も一日いい日になりますように！