ルーティン ❗️ | 僕の

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朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シャケ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティアラ〜 ハート
お出掛け〜 グラサン
バーニーズニューヨーク スーツ
おやつ ニコニコ
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
Milli Vanilli ルンルン
Baby Don't Forget 
My Number 音符
ランチ 豚
豚ヒレ肉とシメジとネギ炒め
ブロッコリー&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 👀
お出掛け〜 筋肉
TOTAL WORK OUT
渋谷店
    胸の日 ダンベル
タンパク質 ジュース
旨いっ OK
着替えて立つ時に腰をやってしまった アセアセ
やばいっ ガーン
西荻窪 口笛
チュウハイ 💋
刺し盛り 🐟
インゲン ウインク
白菜サラダ 🥗
はくつうるぅ〜 日本酒
今日も美味しく頂きました〜
zzzzzzzzz