ルーティン ❗️朝ご飯 🥢玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー白身&シャケ&ウインナー納豆(メカブ、卵、ジャコ)ティアラ〜 お出掛け〜 バーニーズニューヨーク おやつ 鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵おにぎり&プロテインMilli Vanilli Baby Don't Forget My Number ランチ 豚ヒレ肉とシメジとネギ炒めブロッコリー&白身玄米(納豆、メカブ、ジャコ)アップ 👀お出掛け〜 TOTAL WORK OUT渋谷店 胸の日 タンパク質 旨いっ 着替えて立つ時に腰をやってしまった やばいっ 西荻窪 チュウハイ 💋刺し盛り 🐟インゲン 白菜サラダ 🥗はくつうるぅ〜 今日も美味しく頂きました〜