朝ご飯 🥢
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&シャケ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
MARIAH CAREY 
ランチ 🥩
豚肉と椎茸炒め&ブロッコリー&白身
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 
キモ撮り 
インナー 
NIKE × off-white 
燃料補給 ⛽️
TOTAL WORK OUT
六本木店
ロープで腕〜 
プロテイン 
吉祥寺 
濃〜い酎ハイ 😘
しめ鯖 
インゲン 
鯖塩 🐟
みすず 
