ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&椎茸&ハム&白菜漬物

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢ちゃま〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

玄米&プロテイン

Whitney Houston 

I'm Every Woman 

ランチ 🥩

牛肉&ブロッコリー&白身&エリンギ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

旨〜い 😋

お出掛け〜 😎

ライダース 

   GIORGIO BRATO 

六本木ヒルズ 🏎

TOTAL WORK OUT

六本木店

ローイングで背中〜 

プロテイン 🥤

チョコバナナアーモンド入り 🍫🍌

吉祥寺 

チューハイ 💋

インゲン 

タコ刺し 🐙

鯖塩焼き 🐟

おでん 

軽くパトロール 🚓

今日も美味しく頂きました〜

明日私は旅に出まーす ✈️